Ateliers en groupe
Communication & Sophrologie
Réconcilier
performance et bien-être
au travail
Des ateliers thématiques conçus pour répondre aux besoins concrets des équipes : mieux communiquer, gagner en aisance et réguler le stress en situation professionnelle.
Grâce à cette approche hybride entre communication, posture professionnelle et régulation du stress via la sophrologie, chaque session associe outils de communication professionnelle et techniques de sophrologie.
Les ateliers de groupe
Des ateliers thématiques pour renforcer la communication et la sérénité au travail. Chaque session associe outils de communication professionnelle et techniques de sophrologie appliquées.
Oser la prise de parole
Un atelier pour booster la prise de parole, travailler à la fois la structure du discours, la confiance et la gestion du stress.
Préparation mentale & Media-training
Un atelier pour travailler ses émotions et le contrôle de son image. Idéal avant une intervention, un tournage ou une prise de parole importante.
Prévention de l’épuisement mental, concentration et respiration
Un atelier créé pour améliorer la concentration, créer un rituel de micro-pause & prévenir la fatigue mentale et la surcharge en équipe
Leadership & intelligence émotionnelle
Pour des équipes capables de concilier performance, humanité et lucidité. Travail autour de la compréhension des émotions et renfort de l’empathie.
Les Pauses Bien-être
Des séances dédiées à la relaxation et à l’apaisement des équipes. En initiation à la sophrologie ou en programme évolutif et récurrent
