Accompagnement sophrologie 100% individualisé

Accompagnement 1:1 et équilibre personnel

L’accompagnement individuel des dirigeants, managers ou professionnels qui souhaitent retrouver de la clarté, de la stabilité et une manière plus sereine d’avancer dans leur vie professionnelle.

Un suivi personnalisé pour progresser selon ses objectifs

Mieux gérer stress, pression &
charge mentale

Renforcer confiance, présence et expresion

Reprendre énergie, motivation & confort au quotidien 

Stabiliser ses émotions et trouver un rythme plus équilibré

Clarifier ses priorités et apaiser le mental 

Prévenir l’épuisement professionnel

A qui s’adresse cet accompagnement ? 

Aux personnes qui souhaitent :

·  Retrouver un équilibre dans leur vie professionnelle

·  Gagner en clarté dans leurs décisions

·  Gérer le stress, la pression et la charge mentale

·  (Re)trouver de la confiance dans leur posture

·  Clarifier leur communication (prise de parole, messages, positionnement)

·  Naviguer sur une période de transition ou de surcharge

= Mieux vivre leur vie professionnelle, avec lucidité, calme et alignement.

Des formats d’accompagnement personnalisables

Des accompagnements concrets, conçus pour vous permettre d’évoluer ou de faire grandir vos équipes grâce à la sophrologie 

Recentrage Express – 1 mois

Objectif : Retrouver du calme, de la clarté, remettre du sens dans une situation précise.
→ 4 séances individuelles

Équilibre & Clarté – 3 mois

Objectif : Modifier des habitudes et/ou un fonctionnement grâce à l’acquisition d’outils sophrologiques
→ 8 séances + ancrages personnalisés + mini-exercices

Direction Allignée – 6 mois

Objectif : transformation durable, posture, leadership, gestion du stress, communication.
→ 12 séances + ressources audio + exercices pratiques